En bref

Libérez-vous du poids de l'alimentation!

 



 

Qui est Isabelle Poirier Nutritionniste?

 

Diététiste-nutritionniste, membre de l'OPDQ, Isabelle Poirier est une professionnelle de la santé empathique et passionnée oeuvrant dans la région de Sept-Îles, sur la Côte Nord. Son principal défi est de réconcilier la population avec le plaisir de manger. Ses intérêts marqués pour la science, les déterminants du comportement alimentaire, ainsi que son côté humaniste, lui confèrent une approche authentique basée sur l'écoute, la collaboration et la confiance.

 

Dans le but de répondre adéquatement aux besoins de sa clientèle, Isabelle Poirier a développé plusieurs outils personnalisés et adaptés qui sauront rendre accessible le changement des habitudes de vie. Elle se spécialise en trouble de comportements alimentaires, alimentation consciente (intuitive), perte de poids (poids naturel), syndrome du colon irritable, approche FODMAP et nutrition sportive.

Isabelle Poirier Nutritionniste

 

Nutritionniste dans l'âme, son dynamisme saura vous charmer et ses compétences en matière de nutrition sauront entretenir votre motivation jusqu'à l'atteinte de vos objectifs. Avec Isabelle, retrouvez le plaisir rebel de manger librement comme lorsque vous aviez 5 ans!

 

Elle-même sportive et constamment à l'affût de nouveaux défis! N'hésitez pas à communiquer avec votre diététiste-nutritionniste pour planifier votre prochain défi sportif, votre voyage ou excursion d'envergure ou tout simplement pour une remise en forme!

Régimes, diètes et restrictions pour perdre du poids?

 

 

Régime, diète, restriction et interdit sont des mots qui entraînent le déséquilibre alimentaire et conduisent souvent vers des comportements alimentaires favorisant la prise de poids à long terme.

 

Le coaching nutritionnel vous permettra de vous libérer de ces schèmes alimentaires afin de retrouver le plaisir de manger tout en vous réconciliant avec votre poids santé (poids naturel).

 

 


 

 

Je travaille en collaboration avec Gym Tonique

 

Gym Tonique logo nutritionniste

 


 

Je me présente

 

Ordre professionnelle des diététistes du Québec



Je suis diététiste-nutritionniste de formation

Membre de l’ordre professionnelle des diététistes du Québec (OPDQ)

 

Nous sommes les seuls professionnels de la santé reconnus dans le domaine de la nutrition

L'appartenance à un ordre professionnel m'engage à vous offrir un service de qualité et de mettre à jour mes compétences à chaque année.

Mon approche

Mon approche humaniste, basée sur une alimentation intuitive, encourage le changement en axant les interventions sur l'information, les habiletés et la motivation. Vous êtes le meilleur professionnel de votre propre vie et je suis la professionnelle de l'alimentation, votre coach pour orienter vos actions en fonction de vos objectifs.

L'alimentation intuitive (ou consciente) est une approche positive qui encourage la régulation naturelle de la prise alimentaire par l'écoute des sensations de faim et de rassasiement. Cette méthode  permet d'entretenir une relation harmonieuse avec les aliments et son corps, ce qui amène une sensation de bien-être général. Cette approche est appuyée par des données scientifiques.

Ma mission

Ma mission première est de fournir les outils nécessaires à une gestion autonome de l'alimentation. Mon désir le plus vif est de démystifier ce qui entoure l'alimentation afin de rendre simple et agréable l'acte de manger. Mon but ultime est de participer à maintenir ou rétablir la santé collective par le partage d'informations, la promotion de la santé et la prévention de la maladie.


 

Le secret ?

Pour atteindre l'équilibre sans privation, il faut comprendre et prendre conscience.

C'est ça le secret!

 

 


Au plaisir de vous rencontrer,

Isabelle Poirier, Dt.P.




 

 

Mon parcours

Mes études

Baccalauréat en nutrition (cheminement honor)

Université de Montréal (2009-2012)

Mes réalisations

Présentations scientifiques

 Impact du fond génétique sur le phénotype métabolique de coeur de souris (janvier 2011)

Comparaison du profil d’acides gras chez des patients insuffisants cardiaques versus sujets témoins: approche basée sur la métabolomique des HDL (janvier 2012)

Rédaction d'articles scientifiques

 Prix d’excellence rédaction meilleur rapport scientifique – COPSE 2010


Expérience professionnelle

Analyse nutritionnelle et standardisation de recettes

Famille futée – Contrat (juillet 2013) – : livre aux Éditions La Semaine en lien avec l’émission Cuisine Futée diffusée à Télé Québec. Auteures : Geneviève O’Gleman et Alexandra Diaz.

Nutrition clinique

Pratique privée

Rencontre individuelle

Conférences sur mesure

Animation du Groupe Mon Corps (groupe sur l’image corporelle)

Centre hospitalier

Centre sportif

Clinique médicale privée




Services

SAINE GESTION DU POIDS

Alimentation intuitive

Se réconcilier avec son image corporelle

Écoute (redécouverte) des signaux de faim et de satiété

Retrouver un poids naturel (perte de poids saine et durable)

Pour en finir avec l'obsession à l'égard du poids et de la nourriture



TROUBLES ALIMENTAIRES

Anorexie

Boulimie

Hyperphagie boulimique

Orthorexie

Bigorexie

Toute autre relation conflictuelle avec la nourriture



TROUBLES DIGESTIFS

Syndrome du colon irritable (SCI)

Constipation, diarrhée

Gaz, ballonnement, douleurs abdominales

Diverticulite

Intolérances alimentaires 



NUTRITION SPORTIVE

Améliorer les performances

Maximiser les entraînements

Augmenter la masse musculaire

Éviter les carences



AUTRES

Végétarisme/végétalisme/véganisme

Anémie

Enfant difficile / rigidité alimentaire

TDAH

Fatigue chronique




Consultation en nutrition, individuelle ou de groupe

Vous aimeriez en connaître plus sur la démarche nutritionnelle?


Cliquez ici pour en savoir plus



Vous aimeriez organiser une conférence sur la nutrition ou un atelier pour un dîner causerie?

Que ce soit pour votre entreprise, vos collègues ou vos amis, pour un événement sportif ou pour vos élèves, je saurai vous préparer une rencontre selon vos besoins qui s'adaptera à votre réalité. N'hésitez pas à me contacter pour me proposer vos idées!

Groupe Mon Corps

  • En avez-vous assez d’être insatisfaite de cette image que vous renvoie le miroir jour après jour?
  • Avez-vous l’impression que votre quotidien est envahi par des pensées portant sur votre image corporelle?
  • Faites-vous du sport ou faites-vous attention à votre alimentation dans l’unique but de perdre du poids?
  • Êtes-vous fatiguée de toujours avoir en tête de perdre du poids? 

Si vous avez répondu OUI à l’une ou plusieurs de ces questions 

Le Groupe Mon Corps : conscient, libre et vivant! s’adresse à vous! 

Fortes de nos années d’expériences dans le domaine de la santé et soutenue par plusieurs études probantes, lectures et formations sur le sujet, notre but est de vous accompagner dans une reprogrammation consciente qui aura comme conséquence de :

  • Changer positivement le rapport à votre corps
  • Ressentir le plaisir de manger et de bouger
  • Permettre de découvrir quel est votre poids naturel

À qui s’adresse le groupe : À toutes femmes adultes ayant répondu oui à au moins  une question ci-haut mentionnée 

La cohorte 2017-2018 se termine bientôt.
Vous aimeriez faire partie du groupe 2018-2019 qui débutera à l'automne 2018? La meilleure façon est d'aimer notre page Facebook pour ainsi voir passer les informations relative au groupe.